Научно изследване доказва положително въздействие на психобиотика Лактобацилус Булгарикус, патентован щам DWT1 за ограничаване и елиминиране на депресивни състояния, тревожност и нарушения на съня
Психобиотиците са живи бактерии, които могат да окажат ползи за психичното здраве като подобряват чревния микробиом
Първата Българска военна антарктическа експедиция и ефектите на Lactobacillus bulgaricus DWT1 като психобиотик при екстремални натоварвания
За да се проведе изследване с участници, подложени на екстремни условия, стрес, несигурност и неблагоприятно време, е необходима подобна среда? Разбира се, това е извън дома, при продължително отсъствие от близки хора, при екстремни климатични условия като прекалено студено и променливо време.
За установяване на положителното въздействие на пробиотика и психобиотик с патентован щам Лактобацилус Булгарикус DWT1, е избрана Първата Българска военноморска експедиция до Антарктида. Наистина труднодостъпно място, с изключително тежки условия на плаване и ежедневие. Всичко това е предпоставка за нарушение на нормалния сън, склонност към депресии и тревожност, особено когато моряците са подложени на това изпитание в продължение на 127 дни! Първата Българска Военна Антарктическа експедиция се провежда в периода декември 2022 – май 2023 и включва плаване на Научно-изследователския кораб 421 „Св. Св. Кирил и Методи“ от пристанище Варна, България до Българската изследователска база „Свети Климент Охридски“ на о. Ливингстън, Антарктида, престой там и плаване обратно до Родината.
Предизвикателствата пред моряците са Социална изолация – откъснатост от близките и значими хора, Общественото мнение. Сензорна депривация – личностно пресищане. Организация на корабното ежедневие – 24/7 – биологичен часовник, смяна на часови зони. Външни фактори – климат, внезапни изменения в хидрометео обстановката, постоянно слънцегреене, клатене на кораба, вибрации от двигателите, вентилация.
Проучванията на влиянието на морската дейност и дългите плавания върху психиката на корабните екипажи акцентират върху проявата на тревожна и депресивна симптоматика сред членовете на екипажа, поради въздействието на отдалечеността от семейството, липсата на разделение на работа от почивка, умората, емоционалното изчерпване и тежки условия, при това на ограничена площ.
Именно затова и са избрани моряците на НИК “Св. Св. Кирил и Методи” за участие в изследването на пробиотика с патентовани щамове Lactobacillus bulgaricus DWT1 и Streptococcus thermophilus DWT4 върху психическото им здраве и устойчивост при екстремни условия, както и качеството и продължителността на съня.
На доброволен принцип, участниците в изследването са разделени на две групи. Първа група А, приемат ежедневно пробиотична формула, съдържаща Lactobacillus bulgaricus DWT1 и Streptococcus thermophilus DWT4 в дневна доза 10гр. Втора група Б, които не приемат този пробиотик.
Пробиотичните щамове Lactobacillus bulgaricus DWT1 и Streptococcus thermophilus DWT4 са оригинални, патентовани в САЩ и са първите в света, изолирани от чиста изворна вода от извор в Стара планина, България.
Резултатите са поразителни – при завръщането си от Антарктида лицата от група А, които приемат пробиотична формула с Лактобацилус Булгарикус DWT1 по време на пътуването, нямат увеличение на проявите на тревожност и депресия, за разлика от лицата от група Б, неприемащи пробиотичната формула, които имат значително увеличение на проявите на тревожност и депресия.
Подобни са и положителните резултати върху качеството на съня, неговата продължителност в екстремни условия.
Сънят е важен фактор, повлияващ човешкото благополучие. Той се характеризира с особени цикли, вариращи от дрямка до дълбок сън, с интервали от уникален тип сън, при който са налице ярки сънища. По време на сън тялото се възстановява от физическата активност през деня и осъществява организация на умствените процеси. Качеството на съня има пряко влияние върху натрупването на умората. Натрупването на умора, хроничното недоспиване, може да доведе до повишена тревожност, депресивни състояния, инциденти и дори до отключване на психични разстройства.
И тук резултатите са недвусмислени – участниците в изследването от група А, които приемат пробиотик Лактобацилус Булгарикус с патентован щам DWT1, нямат увеличаване на проявите на тревожност и депресия и запазват качеството на съня си при екстремалните условия на плаването, за разлика от участниците в група Б, които не приемат пробиотика и са с нарушения на качеството и продължителността на съня.
Пробиотичните щамове от воден произход Lactobacillus bulgaricus DWT1 и Streptococcus thermophilus DWT4 поддържат оста черва-мозък, действат като психобиотик и поддържат психичното здраве.
Лактера Актив е пробиотична формула с Lactobacillus bulgaricus DWT1 и Streptococcus thermophilus DWT4
Методи, използвани в изследването: Психологични въпросници за измерване на нивото на тревожност и депресия на Цунг. За оценка на личността Въпросник, част от Neo-Pi-R. За изследване на съня се използва методиката Sleep Quality Assessment (PSQI) и тест на Уилкоксън.
Изследването е проведено от:
- Р. Недева1, Н. Владимирова1, Б. Медникаров1, П. Гинев2, М. Пенева3,
- Г. Александров3, Е. Бързашка4
- 1ВВМУ „Никола Йонков Вапцаров“, гр. Варна, ул. Васил Друмев 73
- 2ВМА МБАЛ София, гр. София, ул. Георги Софийски 3
- 3МЦ Евроздраве-България ООД, гр. София, ул. Русалийски проход 7
- 4МУ -Плевен, Медицински колеж, гр. Плевен, ул. Св. Климент Охридски 1
